فیتنس | باشگاه فیت جیم

فیتنس

اطلاعات کلاس

تصاویر

نظرات ورزشکاران (به زودی)

مناسب

بانوان

وضعیت کلاس

در حال ثبت نام شروع از

سانس ها

12 جلسه در ماه ( روزهای زوج ساعت 10-11 )

شنبه 10:00-11:00

دوشنبه 10:00-11:00

چهار شنبه 10:00-11:00

12 جلسه در ماه ( روزهای زوج ساعت 16-17 )

شنبه 16:00-17:00

دوشنبه 16:00-17:00

چهار شنبه 16:00-17:00

خصوصی

همه روزه 17:00-18:00

نیمه خصوصی

همه روزه 17:00-18:00

پک دلخواه

یک شنبه 17:00-18:00

سه شنبه 17:00-18:00

توضیحات کلاس

فیتنس به معنای تناسب اندام و سلامت جسمی است که به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند. تمرینات منظم ورزشی، تغذیه سالم و خواب کافی از ارکان اصلی فیتنس به شمار می‌آیند. فیتنس نه تنها به تقویت عضلات و افزایش استقامت بدن کمک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه و کاهش استرس نیز می‌انجامد. با ترکیب فعالیت‌های هوازی، مقاومتی و کششی، می‌توان به هدف‌های شخصی در زمینه سلامت و زیبایی دست یافت. به یاد داشته باشید که هر فرد باید برنامه‌ای متناسب با نیازها و شرایط خود انتخاب کند تا به بهترین نتایج برسد. برای کسب اطلاعات بیشتر و شروع سفر فیتنس خود، به باشگاه جیم فیت مراجعه کنید.

لطفا جهت ثبت نام در این کلاس ابتدا وارد سایت شوید.

ثبت نام

مربی :افسون متقیان

رشته

مربی تخصصی فیتنس، TRX، تمرینات اصلاحی و فیت‌فیوژن کارشناس تربیت‌بدنی و علوم ورزشی

تصاویر کلاس