آمادگی جسمانی (physical fitness) به وضعیتِ سلامت جسم و تواناییهای آن در افراد می گویند. به بیان دیگر، آمادگی جسمانی مجموعه ای از فاکتورهای متفاوت از جمله قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، استقامت هوازی، انعطاف پذیری و ترکیبی بدنی است.
مربی: الهام سلیمانی
