ورزش اصلاحی یک روش بسیار موثر برای بهبود عملکرد، بازیابی عملکرد و کاهش خطر آسیب است. این نوع ورزش به ورزشکاران و افراد عادی کمک می کند تا عملکرد بدنی خود را بهبود بخشند و از آسیب جلوگیری کنند. تمرینات اصلاحی می توانند به شناسایی ضعف های عضلانی، سفت شدن مفاصل و کنترل ضعیف حرکتی کمک کنند
