کتل بل (Kettlebell) که به آن دمبل روسی نیز می‌گویند، نوعی وزنه‌ی آزاد است که برای تمرینات قدرتی و مقاومتی استفاده می‌شود. این وزنه‌ها از نظر شکل متمایز و شبیه به گلوله‌ی توپ جنگی هستند که دسته‌ای به آن متصل شده است. این طراحی منحصر به فرد امکان انجام تمرینات متنوعی را فراهم می‌کند که می‌تواند گروه‌های مختلف عضلاتی بدن و همچنین جنبه‌های مختلف تناسب اندام را هدف قرار دهد.